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想要情绪稳定,这几句话你一定要读懂!

(原标题:想要情绪稳定,这几句话你一定要读懂!)

情绪管理这事儿,是不是也让你头疼过?


比如,明明想好好说话,结果一上头就炸了;

或者心里堵得慌,越想越委屈;再不然就是被焦虑缠住,好几天都提不起劲儿……


其实啊,情绪这事儿没那么可怕,咱们完全能学会和它和平共处。今天这几幅漫画,说不定能给你一些灵感和方法~


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